co dalej

Spalacz odstaw, na razie jest zbędny. ANkieta + reszta cudeniek i będziemy myśleć, co dalej :-)

bamberka ok, motylek ok soq dla ciebie!!! Kochaj i szalej nie pytaj co dalej

Tech ,to co.Najpierw urośniesz ogromny po kreatynie ,a później metanabolu i co dalej?Skurczysz sie w oczach.To się mija z celem!!!Lepiej będzie chyba trzymać w miarę równą forme niz mieć gigantyczne spadki ,co napewno bedzie miało miejsce.Tak mi sie wydaje. Pozdrawiam wszystkich!!

[...] ze swojego (500-600) nie czuje przez chorobe tkanki łącznej wiec lekarz zadecydowal, ze lepiej bedzie nie podbijac naturalnego tylko syntetyk. No i teraz nie wiem czy ów syntetyk da radę zachować efekty (a co jak powie ze go starczy?) tylko co z przysadka i jajkami.. no nic do rutynowych badan testa zrobię fsh lh estro i pomyślimy co dalej..

zu nas nowosc ... z tego co czytam na niemieckich forach to pełna euforia !! niemcy sa zachwyceni wiem ze BULL bedzie teraz to testowal wiem ze trzeba jesc duzo mniej niz zwyklej kretki , do max 3000mg wiem ze ULTIMATE ma juz to w swojej ofercie zapraszam co dalej czas pokaze i testy pokaza

[...] 2) Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans Co do tego co dalej robić, to ciężko powiedzieć po opisie. Pasowały by zdjecia pogladowe- przód/tył luzem, by ocenić jak stoisz z tkanką tłuszczową ;-)

[...] to co masz zamiar zrobic brzuch i potem co znowu się źle odżywiać? Widocznie musisz nabarać masy, bo twoje mięśnie są małe, albo jesteś chudy a na brzuchu masz tkankę tłuszczową i musisz odsłonić mięśnie. Dietę się ustala indywidualnie a nie bierzesz pierwszą lepszą z kolorowego magazyny typu mens health. Daj fotke to powiemy co dalej robić.

[...] na caly test brzmi - w przypadkow gainerow jakosc ma niskie znaczenie.. wystarczy ze produkt jest standaryzowany z REAL etykietami i smakuje - efekty beda TE SAME bo to te same skladniki czyli energia + aminokwasy & witaminy - nie ma co dalej sie rozwodzic panowie ale trzeba przyznac ze post byl jednym z najciekawszych w ostatnim tygodniu :D

[...] nie, bo zaraz padną następne pytania i grono się zawęzi. Najpierw chciałbym wiedzieć czy w ogóle taki fakt miał miejsce czy to tylko plotka. A jeśli miało to miejsce to co dalej, bo rozumiem że te pierwsze badania były robione na własny użytek i w zasadzie nie można ich opublikować? A jeśli tak faktycznie jest to czy Olimp zdecyduje się na [...]

mafia podusiowa ajak! qrde wklejajcie swoje plany na brzuch bo skonczylem a6w i nie wiem co dalej

[...] 64 kcal 0,6 B 15 WW 0,6 T 350g jogurtu morelowego 220,5 kcal 13 B 30,1 WW 5,25 T Łącznie 284,5 kcal 13,6 B 54,1 WW 5,9 T Łącznie dziennie : 2885 kcal 173,8 B 407,1 WW 82,5 T znalazłem dietke na forum i trochę podpasowałem do swoich potrzeb. teraz prosiłbym o rady kiedy jaki trening. na pewno przed sniadaniem bieganie albo rower i co dalej????

ja nie napisałam, że spamujesz, tylko wybacz MÓJ spam ;-) rób jak Ruda pisze, regulamin, tam masz wszystko - wrzucisz ankietę, foty, miskę i się zobaczy co dalej

Ok panowie, wiem mniej więcej wszystko.. tylko teraz proszę o konkretne info co do wyjścia z vlcd i co dalej? ile kcal dorzucać i w jakich odstępach czasowych ? dodawać powoli węgle czy węgle + tłuszcz ?

ja proponuje zmiane koncepcji nieco FBW - Full Body Workout skrocony max 5 cwiczen na trening calkiem odmienny system a moze milo zaskoczyc skombinuj jakis plan a jutro rano pewnie zajrze i zobaczymy co dalej

żeby rzeźbić to trzeba mieć co.patrzac na twoj wzrost i wage raczej nie ma zbytnio co rzezbic.ułoz diete na miare mozliwosci, ćwicz i łap mase. nie dasz rady robić masy i rzezby jednoczesnie.mowie ci łap mase puki co.dalej sie pomysli. Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2011-02-23 18:52:30

spoko dzieki ale patrz jak tak mysle co bym musial jesc to przypuscmy 3x ryz to jest 1000kcal piers raz 90kcal dwa jajka na sniadanie 180kcal ser bialy 180kcal platki owsiane z mlekiem 400kcal i co dalej...;d

[...] 75-85% CM, 3-8 pow. 3. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU ŚREDNIM NACHWYTEM 5-8 serii, 75-90% CM, 3-10 powt. 4. WYCISKANIE WĄSKIM CHWYTEM 5-8 serii RAMPA, 75-85% CM, 5-10 powt. I co dalej obstawisz przy swoim czy może powiesz ze autor postu nie zna się na tym? To że nie każde FBW ma takie ćwiczenia nie znaczy że nie może mieć. Powinien być ban za [...]

[...] modlitewnik lub na kolanie francuz ok pompki daj prostowanie na wyciagu ramion jako 3 Nie rozumiem zasad ilosci powtorzen, w 3 na maksa, tzn ile? mowisz 12, 10 i co dalej... gdzie ten maks ma sie konczyc? Czy zamierzasz stosowac progresje ciezaru, czy zostac na tym samym, czy zmniejszyc? Gdybys zaplanowala ciezki trening to moglabyc [...]

[...] końcu jako dodatek do bicka i tricka, co świadczy o tym, że je olewasz. Olewanie nóg jest bardzo poważnym błędem. Największy mięsień = najwięcej spalonych kalorii = najwięcej energii potrzebnej do regeneracji. Ułóż sobie porządny FBW z ćwiczeniami wielostawowymi, ze sztangami, drążkiem i poręczami. Wklej do sprawdzenia i zobaczymy co dalej.

[...] estradiol, prolaktyna. Ja bije w poślady igłami terumo agani 06x32. Na trądzik- przede wszystkim higiena- częste mycie, trzymanie estro w normie, mydlo siarkowe ( Z wakacji przywiozłem sobie arganowe- rewelacja). Jak takie podstawy nie pomogą to będzie się myśleć co dalej. W coś jeszcze się zaopatrzyć- podstawowe suple i dobra miska